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  • [行業(yè)新聞] 使用室內(nèi)健身器械時要遵守什么規(guī)則？

    在健身房鍛煉時不要逞能，不要嘗試舉起超出自己能力范圍的重量。如果因為過沉而導(dǎo)致器械脫水，會讓別人嘲笑你是只菜鳥。不要妨礙別人使用公共設(shè)備，認真鉆研室內(nèi)健身器械的使用方法沒有什么不合適的，只要不妨礙別人的正常使用即可。如果你總是站在杠鈴架的區(qū)
    發(fā)布時間：2019-10-18   點擊次數(shù)：260

  • [行業(yè)新聞] 室內(nèi)健身器材的正確使用方法有哪些？

    三角肌練習(xí)動作：啞鈴?fù)婆e與杠鈴?fù)婆e相比，啞鈴?fù)婆e可以把練習(xí)負荷更多的施加在三角肌中束上，并削減對三角肌前束的影響。調(diào)整好深蹲架并留意讓固定鉤朝外,把深蹲架或許自在深蹲臺的高度調(diào)到適中的方位。把杠鈴放到架上固定好并且裝好你想要的重量。抓住杠鈴
    發(fā)布時間：2019-08-21   點擊次數(shù)：267

  • [行業(yè)新聞] 好看又實用的室內(nèi)健身器械有哪些？

    好看又實用的室內(nèi)健身器械有哪些？輕便，適合在辦公室和家里使用的健身器材——啞鈴和踏板，別看它們外表樸素，結(jié)構(gòu)簡單，但是它們?yōu)槟闾峁┑膸椭墒墙z毫不比那些大型器械差。泡棉啞鈴：成本低、使用壽命長、健身效果明顯、方便啞鈴硬拉:一個二頭的動作和一
    發(fā)布時間：2019-07-19   點擊次數(shù)：256
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